Über mich

Ich arbeite gerne mit Menschen – und das schon seit vielen Jahren.
Mein Weg begann 1999 im Bereich Bewegung. Später kamen Entspannung, Burnout-Beratung, medizinisch orientiertes Fitnesstraining und Yoga hinzu. Aus diesen unterschiedlichen Erfahrungen haben sich die drei Bereiche entwickelt, die heute Fit – Relax & Healthy ausmachen: Beratung, Entspannung und Bewegung.
Was mir dabei wichtig ist? Menschen nicht nur unter einem einzelnen Blickwinkel zu betrachten. Bewegung, Entspannung und die persönliche Lebenssituation können sich gegenseitig beeinflussen und miteinander verbunden sein.
Ich möchte mein Wissen und meine Erfahrung nutzen, um Menschen dabei zu begleiten, eigene Möglichkeiten zu entdecken und Veränderungen zu gestalten – manchmal mit Bewegung, manchmal mit Entspannung und manchmal im Gespräch.

Qualifikationen & Erfahrung

• Fachübungsleiterin für Gymnastik und Tanz
• Staatlich anerkannte Erzieherin
• DTB-Kursleiterin Entspannungstechniken
• Seminarleiterin Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• Seminarleiterin Autogenes Training
• Entspannungstrainerin
• Burnout-Beraterin
• Geprüfte Fitnesstrainerin A-/B-Lizenz und Personal Trainerin – Medical Fitness
• Yogatrainerin
• Referentin in der Aus- und Fortbildung